随着生活水平的提高和观念的转变，越来越多的中国退休人士开始考虑“移居海外、安享晚年”。理想的退休目的地，不仅要有宜人的气候、优质的医疗资源，还需具备较低的生活成本、宽松的移民政策以及安全舒适的生活环境。以下是四个备受青睐的退休移民热门国家——西班牙、希腊、葡萄牙与马来西亚，它们在自然环境、社会福利和移民便利性方面表现突出，非常适合追求高品质晚年生活的中老年人。
一、西班牙：阳光海岸上的欧式慢生活
西班牙以其温暖的地中海气候闻名于世，尤其是南部安达卢西亚地区，全年日照超过300天，冬季温和少雨，夏季干爽不闷热，非常适宜老年人居住和养生。
医疗体系完善，全民医保覆盖广泛
只要持有合法居留身份并购买当地医疗保险，即可享受西班牙先进的公共医疗系统。其医疗水平位居世界前列，尤其在心脏病学、肿瘤治疗、神经科等领域具有领先优势。居民可通过家庭医生转诊至专科医院，流程高效便捷。
非盈利居留项目——低成本实现养老梦
对于以退休为目的的申请人来说，西班牙推出的“非盈利移民”项目极具吸引力：
- 拥有稳定被动收入（如养老金、房租等），满足年收入要求；
- 提供银行存款或房产资产证明；
- 购买符合标准的私人医疗保险；
- 完成健康体检，无重大传染性疾病。
该项目无需创业、无语言要求、无投资门槛，审批周期相对较短，是许多退休人士首选路径。
二、希腊：地中海风情中的惬意人生
如果说有一种生活方式叫“慢下来”，那一定是在希腊。这里拥有湛蓝的爱琴海、白色的小镇建筑和悠久的历史文化，更是全球公认的“长寿之乡”。
四季宜人，利于身心健康
希腊属典型地中海气候，夏季阳光充沛、冬季温和湿润，极少出现极端天气。这种气候条件有助于预防心脑血管疾病，促进维生素D合成，特别适合中老年群体长期居住。
现代化医疗+低生活成本=高性价比养老
希腊的公立与私立医疗系统均较为发达，外国人可通过购买商业保险享受高质量医疗服务，涵盖门诊、住院、急救、药品报销等多项内容。同时，相比西欧其他国家，希腊物价亲民，一顿地道午餐仅需10欧元左右，日常开销压力小。
“买房即绿卡”——最简单的欧洲移民通道
希腊购房移民政策曾被誉为“欧洲门槛最低”的居留方式之一：
- 在希腊境内购买价值25万欧元及以上房产，即可全家三代获得希腊永居卡（Golden Visa）；
- 无语言、学历、资金来源解释等要求；
- 可自由通行申根区29国；
- 房产可出租收租，也可传承给下一代，实现“身份+资产”双重传承。
三、葡萄牙：大西洋边的长寿国度
位于伊比利亚半岛西南端的葡萄牙，常年被阳光眷顾，沿海地区属典型地中海气候，冬暖夏凉，空气质量优良，被誉为“欧洲的后花园”。
长寿指数高，医疗系统全球领先
葡萄牙人均预期寿命达81.1岁，远高于世界平均水平。其公共医疗体系由国家财政支持，覆盖全民，且在器官移植、慢性病管理等方面处于世界领先地位。根据《柳叶刀》发布的全球医疗质量排名，葡萄牙位列前茅，优于英国、加拿大等发达国家。
曾经的“黄金签证”，如今转向基金投资
过去，葡萄牙购房移民项目因“买房+送身份”而风靡全球，但自2023年10月起，该政策正式终止，不再接受通过住宅类房产投资获取居留许可的申请。
目前主流途径为：
投资50万欧元至符合规定的葡萄牙本地基金，持有满6年可退出；
捐赠25万欧至政府批准的文化遗产等项目
同样可实现全家移民，每两年仅需居住14天，维持身份轻松灵活。
四、马来西亚：亚洲最适合华人养老的国家
对于希望离祖国更近、文化更贴近的退休人士来说，马来西亚是一个不可忽视的理想目的地。
地理位置优越，往返便利
与中国飞行时间仅3-5小时，直航航班密集，探亲访友极为方便。更重要的是，当地华人占比约23%，中文通用，饮食习惯相似，新移民更容易融入生活。
第二家园计划（MM2H）专为养老设计
马来西亚的“我的第二家园”计划最初就是面向退休人群设立的长期居留项目，近年来不断优化：
- 主申请人需存入指定银行50万令吉（约合人民币78万元）作为定期存款；
- 存款满一年后，可提取其中**50%**用于本地支出，包括购房（≥75万令吉）、医疗、旅游等；
- 签证有效期长达5年，到期可续签，无强制居住要求；
- 可携带配偶及50岁以上父母一同申请。
生活成本低，医疗水平高
吉隆坡、槟城等地拥有国际认证的私立医院，价格仅为欧美国家的1/3到1/2。一套市中心公寓月租金约2000-4000元人民币，日常餐饮、交通费用也十分亲民。
此外，马来西亚自然环境优美，热带雨林环绕，空气质量良好，部分地区如怡保、金马仑高原更是避暑胜地，深受退休族喜爱。
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